Недавно мне случилось находиться в парной, где температура стремилась к температуре кипения. А если быть более точным, — поводом написать стало очередное утверждение, что чем выше температура в бане, тем ярче и полезнее парение.
Вы можете себе представить, что происходит при таких температурах с нашим организмом!? Приведу несколько мыслей на эту тему, чтобы ваше представление было более ясным:
1. С небольшой погрешностью, от крайнего севера до юга, температурный диапазон жизнедеятельности человека на земле, примерно от — 60 до + 60 градусов по Цельсию. Минусовая температура нас сейчас не интересует, поэтому продолжим только про плюсовую. Как только температура переваливает за +60 градусов по Цельсию человек получает мгновенную реакцию от мозга, что возможен перегрев. Опасность теплового удара. Где такое можно встретить в природе?
Например, в пустыне на палящем солнце. Или, вулкан — лава, жерло самого вулкана. А еще при пожаре — когда горит лес или дом.
Что происходит с человеком, который пришел в баню расслабиться, снять напряжение, а в парной 95-100 градусов по Цельсию?
2. Ученые института Хруничева занимались космическим исследованием, задача которого была в том, чтобы определить состояние космонавта и его пределы в условиях прямого солнца. Например, когда космонавт находится на обратной стороне Луны. Т.е. исследовали условия повышенной температуры в космосе и реакции на эти условия организма космонавта.
В рамках этого исследования были взяты пробы пота космонавтов при разных температурах внешней окружающей среды. Оказалось, при температуре до 60 градусов по Цельсию потовая железа открывается и выделяется пот.
Как только температура становится выше 60 градусов по Цельсию потовая железа закрывается. Опасность теплового удара. И что происходит тогда? Открываются поры и выделяется межклеточная жидкость, чтобы как можно больше испарить и как можно быстрее охладить организм. И чем выше температура от отметки 60 градусов по Цельсии, тем больше межклеточной жидкости выделяет организм.
И тут у меня возникает провокационный вопрос — мы с вами идем в баню, чтобы пропотеть и тем самым помочь организму выводить токсины? Или выделять межклеточную жидкость, чтобы параллельно с нагревом охлаждать тело?
И на-последок еще один ход мысли:
3. Температура 36,6 градусов по Цельсию — температура, которую принято считать нормой для человеческого тела и его жизнедеятельности.
Когда мы болеем, организм сам поднимает температуру. Тело выделяет тепло и держит температуру в диапазоне одного градуса (от 37,5 — 38,5 градусов), тем самым создавая условия для сопротивления и борьбы с вирусом. В бане тело не может отдавать тепло из-за разницы температур организма и пространства, в котором оно находится.
Как по мне, так это один из самых важных аспектов бани — создать условия для самоочищения организма. А что для этого нужно сделать? Помочь организму поднять температуру тела всего на два градуса!
При 42-ух градусах Цельсия начинает сворачиваться белок. Это пиковое значение температуры для человеческого организма.
Если нагреть тело выше чем 42 градуса, человек умрет. И это совсем уже не шутки.
Да, неоспоримый факт, мы в баню ходим, чтобы поднять температуру своего тела. Но, 100 градусов по Цельсию в парной излишни и совсем не приводят к пользе, а даже наоборот могут угрожать здоровью. Такая температура опасна для жизни.
А уж если говорить про яркость парения, которое действительно иногда хочется, то это отдельная тема для обсуждения, так как яркость парения задается совсем не повышением температуры в парной!
Из разговоров с Ляховым В.С.
